我尝试理解你所说的自恋，不一定对，仅供参考。想想看你目前的心态包含拆解下来是不是包含这样的逻辑：1.始终觉得别人别人都在关注自己。2.所以希望比别人优秀，从而获得优越感。3.如果不是人群中最优秀的，会沮丧，不愿意接触比自己优秀的人。4.因为在幻想中可以暂时感到满足，因此幻想自己在人群中夺目。5.实际上知道自己的幻想并不客观，担心逃避解决不了问题，因此感到焦虑。假设上面的心态描述正确，那我们来逐项进行讨论。1.别人真的时刻关注自己吗？你自己有没有时刻关注别人呢？事实上，自恋倾向是人的本性，人们习惯从自己的角度看问题，喜欢自我表达胜于倾听。因此，很可能你认为别人在关注你，大多数是主观错觉。另一方面，这种心态也是符合人性的，不要过于自责。2.比别人优秀，从而获得优越感，这是不是一种虚荣心呢？如果是，你觉得克服它和保留它，哪个更顺应解决纠结的方向呢？3.优秀的人永远会遇到比自己更优秀的人，没有人可以在任何方面超越任何人。如果能够放下在外的比较，纯粹地见贤思齐，你还会害怕比自己优秀的人吗？这种谦虚的心态，算不算一种优秀品质的表征呢？4.你通过幻想弥补主观期待和客观现实的差异，这有一定的积极意义。因为暂时保护了脆弱的自尊，也反映出对美好品质的渴望。并且你很清楚这是幻想，可见还是有直面问题的勇气。5.焦虑往往因为想得太多做得太少，启动行动是从0到1的突破。先想办法让自己迈出第一步，再去做复盘，边实践边总结，边尝试边反馈。最后，我想问问，你提到从小受保护。你对优秀的标准和父母的态度有关系吗？是不是从小被包揽了很多事情，失去了实践的经验？父母的观念一定正确吗？
我尝试理解你所说的自恋，不一定对，仅供参考。想想看你目前的心态包含拆解下来是不是包含这样的逻辑：1.始终觉得别人别人都在关注自己。2.所以希望比别人优秀，从而获得优越感。3.如果不是人群中最优秀的，会沮丧，不愿意接触比自己优秀的人。4.因为在幻想中可以暂时感到满足，因此幻想自己在人群中夺目。5.实际上知道自己的幻想并不客观，担心逃避解决不了问题，因此感到焦虑。假设上面的心态描述正确，那我们来逐项进行讨论。1.别人真的时刻关注自己吗？你自己有没有时刻关注别人呢？事实上，自恋倾向是人的本性，人们习惯从自己的角度看问题，喜欢自我表达胜于倾听。因此，很可能你认为别人在关注你，大多数是主观错觉。另一方面，这种心态也是符合人性的，不要过于自责。2.比别人优秀，从而获得优越感，这是不是一种虚荣心呢？如果是，你觉得克服它和保留它，哪个更顺应解决纠结的方向呢？3.优秀的人永远会遇到比自己更优秀的人，没有人可以在任何方面超越任何人。如果能够放下在外的比较，纯粹地见贤思齐，你还会害怕比自己优秀的人吗？这种谦虚的心态，算不算一种优秀品质的表征呢？4.你通过幻想弥补主观期待和客观现实的差异，这有一定的积极意义。因为暂时保护了脆弱的自尊，也反映出对美好品质的渴望。并且你很清楚这是幻想，可见还是有直面问题的勇气。5.焦虑往往因为想得太多做得太少，启动行动是从0到1的突破。先想办法让自己迈出第一步，再去做复盘，边实践边总结，边尝试边反馈。最后，我想问问，你提到从小受保护。你对优秀的标准和父母的态度有关系吗？是不是从小被包揽了很多事情，失去了实践的经验？父母的观念一定正确吗？