胃疼通常主要发生在上腹部，也就是位于人体腹部的上半部分，大致在剑突（胸骨最下端）下方至肚脐上方区域。这一区域是胃所在的位置，当胃部出现病变或受到刺激时，疼痛便会在该部位表现出来。
胃在人体腹腔内处于相对固定的位置，但由于个体差异以及胃的充盈程度不同，疼痛的具体范围和感觉可能会有所变化。一般来说，胃疼的位置较为集中在胃脘部正中或偏左。若是胃体部发生病变，如胃炎、胃溃疡等，疼痛多在胃脘部正中区域，可能呈现出隐痛、胀痛或灼痛等不同感觉。隐痛常表现为持续性的、程度较轻的疼痛，像是有一股隐隐的力量在拉扯着胃部；胀痛则是感觉胃部胀满，仿佛有气体积聚无法排出，随着胃部的蠕动，胀痛感时轻时重；灼痛就如同胃部被火烧一般，通常与胃酸刺激胃黏膜有关。当疼痛发生在胃窦部时，位置可能会稍微偏右一些。胃窦部是胃与十二指肠连接的部分，此处出现问题，如幽门螺杆菌感染引发的炎症，疼痛可能会向右上腹放射，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。在中医理论中，胃疼与脾胃的气血运行、脏腑功能密切相关。寒邪客胃，寒凝气滞，会导致胃脘部拘急冷痛，疼痛较为剧烈，得温则减；饮食积滞，停滞于胃，会造成胃脘部胀满疼痛，嗳腐吞酸；肝气犯胃，气机不畅，多表现为胃脘部胀痛，疼痛会随着情绪的变化而加重。需要注意的是，上腹部除了胃，还有其他脏器如肝脏、胆囊、胰腺等，这些脏器的病变有时也会表现为上腹部疼痛，容易与胃疼混淆。如胆囊炎发作时，疼痛可能会出现在右上腹，且疼痛较为剧烈，可伴有向右肩部放射痛；胰腺炎的疼痛则多位于中上腹偏左，呈持续性的剧痛，常伴有恶心、呕吐等症状。当出现上腹部疼痛时，不能简单地认为就是胃疼，需要结合其他症状以及专业的诊断来准确判断病因。
胃疼怎么改善
1、调整饮食：规律进食，定时定量，避免过饥过饱。饮食宜清淡、易消化，减少食用辛辣、油腻、生冷食物，防止刺激胃黏膜，加重胃疼症状；
2、中药调理：中医依据症状、舌象、脉象辨证用药。寒邪客胃者，用良附丸等温中散寒止痛；饮食积滞者，以保和丸消食导滞；肝气犯胃者，选用柴胡疏肝散疏肝理气和胃，从根本上改善胃疼状况；
3、穴位按摩：自行按摩相关穴位辅助缓解胃疼。按摩内关穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能理气止痛；按摩公孙穴，在足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方赤白肉际处，可调节脾胃气机，减轻胃疼不适。每天定时按摩，力度适中。